L'arrivée des vacances est perçue par une personne comme une raison obligatoire de boire. Mais comment et combien vous pouvez consommer de l'alcool afin de ne pas infliger des dommages à la santé, reste pour la plupart un mystère.
De nombreux médecins conviennent qu'il n'y a pas de dose d'alcool sûre. Dans ce cas, nous parlons de la quantité qui influencera le corps avec un minimum de dommages.
Alcool et santé
Il est nécessaire de se concentrer immédiatement que toute quantité d'alcool peut endommager le corps. Tout dépend de l'état général de la santé. Ne croyez pas en la déclaration que si une personne est entièrement en bonne santé, ce qui est aujourd'hui très peu, alors il peut boire de l'alcool dans la quantité dans laquelle il veut. Vous devez toujours connaître votre mesure. Il est peu probable que les conditions du matin après une grande boisson à l'échelle à quiconque.
Alcool et nourriture
Pour éviter les conséquences nocives de l'alcool le lendemain matin, ainsi que pour le reste de sa vie, il est nécessaire de ne pas digérer. Mais s'il n'y a pas de choix et que vous devez vraiment boire, cela vaut certainement la peine d'alcool pour mordre beaucoup de nourriture. Cela empêchera l'empoisonnement du corps avec de l'alcool éthylique.
Il n'est pas conseillé de boire de l'alcool avec des étincelles, car cela endommage l'estomac et accélère également le processus d'absorption d'alcool dans le sang.
Mesure
La norme elle-même qui doit être observée sans relâche en buvant de l'alcool, chacune est différente pour chacune. Vous ne pouvez le découvrir qu'une seule fois en allant avec un verre. Ou parfois le corps se sent quand cela suffit déjà. Dans ce cas, il ne vaut pas la peine de succomber à la persuasion d'amis pour boire un peu de verre. Sinon, boire beaucoup le soir, le lendemain, vous pouvez dire au revoir à un réveil le matin et vous devrez également boire au moins 3 litres d'eau et manger 4 comprimés de douleur. Plusieurs parties de ces parties avec une forte gueule de bois le matin seront le résultat de quelques mois. Non seulement les problèmes du matin peuvent commencer, mais aussi les problèmes de santé. Éthanol poisons presque tous les systèmes corporels, en commençant par l'iodbalance et se terminant par le foie ou le cœur. Cela conduit également à l'apparence de la dépendance et, par conséquent, une maladie bien connue est présentée avec de l'alcoolisme.
Conseils des spécialistes
Après avoir mené une recherche importante à l'échelle, l'Organisation mondiale de la santé a tiré des conclusions. Avec le moindre dommage au corps et à la psyché, dans le recalcul de l'alcool pur, vous ne pouvez pas boire plus de deux litres d'alcool par an. Dans certains pays, ce chiffre s'élève au-dessus du signe de 15 litres. Ceci est déjà considéré comme excessif.
La plus grande quantité d'alcool, en recalcul de l'ananol pur, est consommée en Moldavie - plus de 18 litres par personne et par an.
Doses quotidiennes
Afin de ne pas calculer deux litres de permis, autant que vous pouvez boire quotidiennement, les scientifiques ont calculé l'équivalent conditionnel de la consommation d'alcool. Ce sont 20 grammes d'alcool pur pour un homme et pas plus de 15 grammes pour une femme. Traduit par la quantité d'alcool, 20 grammes d'alcool sont contenus dans une bouteille de bière, deux verres de vin ou 50 grammes de vodka de haute qualité. Mais ceux qui recommandent au moins deux jours par semaine pour ne pas boire d'alcool. Les statistiques fournies ne prennent pas en compte les caractéristiques du corps. Par conséquent, il est préférable de boire uniquement pendant les vacances et de ne pas dépasser les règles que le corps impose.